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Opciones para controlar el dolor de espalda crónico

El dolor de espalda crónico es un problema común que afecta a más de 30 millones de estadounidenses. Es una de las excusas más citadas para faltar al trabajo, sin mencionar la segunda razón más común para las visitas al médico.

Algunas personas pueden atribuir su dolor de espalda cronico a una causa específica, como un accidente automovilístico o una lesión deportiva. Otras veces, sin embargo, el dolor es el resultado de nada más que el proceso natural de envejecimiento. La columna vertebral naturalmente se debilita con el tiempo. Además, los efectos acumulativos del desgaste pueden hacer que la columna sea más propensa a lesionarse. Se pueden desarrollar hernias de disco, artritis, estrechamiento de la columna y otras afecciones, que a veces provocan una incomodidad significativa.

Cómo tratar el dolor de espalda crónico

Muchas personas pueden controlar su dolor de espalda con fisioterapia, medicamentos antiinflamatorios y terapia de frío / calor. Cuando sea apropiado, las modificaciones del estilo de vida, como la pérdida de peso y dejar de fumar, también pueden producir mejoras significativas.

Para algunos pacientes, los médicos también recomiendan inyecciones terapéuticas. Algunas opciones incluyen:

  • Inyecciones en las articulaciones facetarias
  • Inyecciones en puntos gatillo
  • Inyecciones de bloqueo nervioso
  • Inyecciones epidurales de esteroides
  • Inyecciones en la articulación sacroilíaca (SI)

Además, si bien las terapias alternativas generalmente no se recomiendan como reemplazo de los tratamientos tradicionales, pueden brindar beneficios adicionales para aliviar el dolor como parte de un plan de tratamiento integral. Los ejemplos incluyen atención quiropráctica, yoga, masajes terapéuticos, acupuntura y aromaterapia.

Consejos para crear un plan de tratamiento para el dolor de espalda

Cuando se trata de un dolor de espalda crónico, es decir, un dolor que no desaparece por sí solo después de una semana o dos, es mejor consultar con un médico. Por otro lado, las molestias a corto plazo causadas por un esfuerzo muscular o por dormir en una posición inusual generalmente se pueden controlar en casa. Para identificar la causa del dolor persistente, un médico puede recomendar las inyecciones de diagnóstico y las pruebas de imagen necesarias y luego hacer recomendaciones de tratamiento individualizadas para ayudarlo a volver a su vida diaria. Debido a que puede tomar un poco de prueba y error encontrar un plan de tratamiento que funcione para usted, encontrar un profesional médico experimentado al que acudir en busca de asesoramiento y orientación es probablemente su mejor curso de acción.

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